如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题咨询

某学生家长：齐老师您好，我一直关注您，向您请教自己孩子的物理学习问题。

我家孩子是在校生，目前物理成绩一直在倒退，我很痛苦也很无奈。我小学没毕业就辍学回家务农了，根本没有学过物理。

通过老师的介绍，我们看到了一些学霸的学习情况。我这才知道，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，头都不抬的做题，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

各种文体活动也经常有他们的身影，有的可以弹奏古筝，有的是足球踢得特别棒，有的画出的国画还获过奖。他们的智商比一般同学高很多吗？还是我们这样天天学到很晚还考不出高分同学太笨了呢？

老师说我家孩子经常注意力不集中，碰到问题的时候，思考不积极主动；听课的时候还容易走神，跟不上老师的讲课思路，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

没有考上重点高中，考上好大学的几率就很低。如何培养孩子的专注力，从而提高孩子的物理考试成绩呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简要谈谈我的看法。您要是还有疑惑，可以在我们公众号（初中物理七百讲）内继续留言探讨。

有句话我经常提起，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，学习方法的调整，一定要因人而异。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机等工具关掉，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

每个人都或多或少都有些惰性，能否克服自己的惰性，是好学生和一般学生的分水岭。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？可是，我们要清楚的认识，我们现在的任务就是学习。

只有把现在的任务完成了，我们才有心情在其他事情上投入精力，如果不这样，我们即使表面在玩，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。这样玩也没玩好，学也没学好

做到严格自律，专注在学习上；没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们能不专注吗？许多同学都是看起来非常努力，但是效率非常低。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会让自己的心理平衡。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

提升专注力的一个小技巧，就是给自己限定做作业的时间。要像对待考试一样对待作业。在做作业的时候，不能翻看手机，同样不能看电视，也不能频繁上厕所。

在我们限定的时间内，要摒弃其他事情，摆脱所有干扰，专心做作业，做作业的时候要做到心无旁骛。还要像考试时那样，碰到不会的题目就跳过，全部做完后再来看答案解析。

等做完了作业，才可以让自己放松一下，做一些轻松的事情。长期坚持效果特别明显，就会发现您孩子的专注力和应试能力都会有显著提高。

您的问题我就先说到这儿，对物理学习还有其他质疑或看法，您可以继续在我们公众号内继续留言。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么理解音调的定义？

齐思源老师答疑：声音的高低叫做音调。

如我们常说的大嗓门说话，意思就是说音调比较高。

这是物理教材《声音的特性》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/50/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：自然界中三原色都有哪几种？

齐思源老师答疑：三原色是指色彩中不能再分解的三种颜色。

自然界中有两种三原色，色光三原色和颜料三原色。

色光三原色是我们物理学研究的红、绿、蓝，三种颜色等量混合成白色，太阳光、电视发出的光的三原色都是这三种；我们平时画画用的颜料三原色是红、黄、蓝，三种颜色等量混合成黑色。

这是物理教材《光的色散》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/84/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：影响动能的因素有哪些？

齐思源老师答疑：物体因为运动具有的能叫动能。

影响动能的因素有物体的质量和物体的运动速度。

质量一样的物体，运动的速度越大，它的动能越大；运动速度一样的物体，质量越大，它的动能越大。

同学们要注意，两者都必须涉及到才能判断动能的大小。

如果题目只是说运动速度越大的物体动能越大，是不对的。

必须在质量相同的前提下。

同样道理，质量越大，动能越大，也是错误的。

这是物理教材《动能和势能》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/146/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：焦耳定律和电能有哪些联系？

齐思源老师答疑：纯电阻电路就是电流通过导体的时候电能全部转化为内能，而没有同时转化成其他形式的能量。

这个时候电流产生的全部能量都转变为热量，所以电流产生的热量Q就与消耗的电能W相等，即Q=W=UIt，根据欧姆定律，U=IR，就得到Q=I2Rt=（U/R）2Rt=U2t/R。

对于非纯电阻电路的电能和焦耳定律的关系，是Q＜W，I2Rt＜UIt。

这是物理教材《焦耳定律》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/209/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。